ESTUDIO DE BIOMECÁNICA DE CICLISMO EN MASVITAE PASO A PASO

¿De qué consta nuestro estudio biomecánico de ciclismo y qué herramientas se utilizan?

Historial clínica. Entrevista en el debemos saber qué tipo de ciclismo practica, las posibles molestias que puedan ocasionarte tu posición sobre la bicicleta y cuáles son tus objetivos.

Estudio antropométrico. Peso, estatura, entrepierna, proporcionalidad…
Análisis en camilla sobre las posibles dismetrías, rotaciones de cadera, alteraciones del cinturón pélvico, valoración del rango motor, flexibilidad, posibles desviaciones de la columna…..
Análisis podal
Valoración varo-valgo plantar y su corrección, en caso de necesitarla, para que la alineación de la extremidad inferior sea lo más correcta posible.
Colocación de las calas y cuñas estabilizadoras en caso necesario. Esto es fundamental para lograr eficiencia y confort en el pedaleo.

Visualización en movimiento: debemos obtener información para saber de dónde provienen las molestias y lesiones ya que la posición del ciclista no es estática sino de movimiento y con un esfuerzo físico.

Análisis del torque (pedalada): en el que veremos el % de potencia que se desarrolla con cada una de las piernas. Con ello podremos valorar si hay un reparto correcto y equilibrado , corregir las posibles desviaciones , y así buscar una óptima transmisión de potencia.
En muchas ocasiones el origen de la lesión es debido a un mal gesto de la pedalada; en este caso procederemos a un reciclaje del mismo.

Ajustes en la métrica y técnica

Con todos los parámetros obtenidos procedemos a una perfecta medición y corrección de los mismos mediante goniometría y láser.

Se ajustan los distintos elementos de su bicicleta para conseguir la posición más óptima: la altura del sillín, el desplazamiento horizontal del sillín, el ángulo del sillín y la altura de la potencia.

Nuestro especialista le dará consejos de la postura ideal en el sillín, buscando siempre colocar los isquiones en la posición correcta de forma que el peso del ciclista caiga sobre estos huesos y nunca sobre la zona perineal.

Valoración final

Una vez hecho todos los ajustes se valora si las correcciones de la posición del sillín, calas, potencia y demás son las adecuadas.

Envío de informes con las correcciones hechas y recomendaciones.
Seguimiento continuo y personalizado tras el estudio para valorar los cambios y adaptaciones.
-El estudio tiene una duración de hasta dos horas.

Estudio a cargo de : D. Jesús Hueso Lavado
Biomecánica Aplicada al Ciclismo

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Buen arranque de temporada de nuestros deportistas

Comienzan las competiciones de la temporada 2017, y empiezan de la mejor manera posible para los deportistas que confían en masvitae para llegar a punto a tus citas más importantes.
Este fin de semana nuestros corredores se repartían por varios puntos de la geografía.
  • Miguel Aido tras una semana de parón forzado tras pasar por quirofano consigue un valioso 5º puesto en un dificil circuito en gerena salvando unos puntos que le mantienen en la lucha por el podium del provincial de sevilla de rally.
  • En Córdoba Manuel Armenteros se hacía con el primer puesto en la categoría élite, sin duda un corredor con una proyección espectacular y que recién llegado a este mundo ya esta dando mucho que hablar.
  • Por último fuera de nuestra comunidad autónoma. el sub23 Jaime Carmona y el máster 40 Alfonso Calzada acababan en 2º posición en la general de la Valserena bike race, en don benito. Ganando en su categoría además Alfonso la primera etapa contra el crono.
No nos cabe duda que seguirán los buenos resultados, en el deporte todo esfuerzo tiene su recompensa.

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José Manuel Martínez Rodríguez
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte
Entrenador Nacional de Ciclismo
Entrenador Personal del Equipo Masvitae